Независимо от того, утеплен ли ваш спальный мешок пуховым или синтетическим волокном, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить его характеристики и срок службы, что, по сути, даст вам возможность лучше спать по ночам.
Следуйте этому простому руководству, чтобы отлично провести ночь в спальном мешке и продлить его срок службы.
1. Дайте спальному мешку время расправится
Распространенное заблуждение состоит в том, что именно изоляционный материал (пух или волокно) сохраняет тепло. На самом деле это воздушные карманы между частицами наполнителя, и они используют тепло вашего тела, чтобы нагреться. Таким образом, вам нужно, чтобы воздушных карманов было как можно больше.
Встряхивая спальный мешок и давая ему время «подышать», по крайней мере, за 30 минут до сна, вы резко увеличиваете его способность согревать вас во сне.
2. Ускорьте кровообращение перед сном
Когда ваше тело начинает расслабляться, температура и кровообращение начинают падать. Это происходит каждую ночь, независимо от того, спите вы внутри дома или снаружи. Но поскольку температура снаружи мешка тоже падает, вам нужно для начала направить в мешок как можно больше тепла, чтобы убедиться, что вы начинаете с высокой ноты.
Хороший способ взбодриться в начале ночи — немного разогреть кровь перед тем, как лечь спать. Важно, чтобы вы не вспотели, так как конденсат будет увлажнять внутреннюю часть мешка, вызывая вместо этого эффект охлаждения. Так что просто сделайте несколько приседаний, прыжков или отжиманий, а затем заберитесь внутрь со слегка учащенным пульсом. Это даст толчок вашему спальному мешку, не оказав длительного эффекта, который разрушит ваш сон.
3. Только один слой одежды
Слишком много одежды будет препятствовать обмену тепла между вашим телом и спальным мешком — в этом весь смысл наличия спального мешка.
Поэтому мы рекомендуем носить только один слой одежды, желательно из шерсти. Остальной одеждой заполните пустое пространство вокруг ног. Таким образом, вы избавитесь от мертвого пространства внутри, а ваша одежда на следующее утро будет сухой и теплой.
4. Полностью закройте мешок, чтобы сохранить тепло внутри сумки
С наступлением ночи теплый воздух, который вы набрали в мешок, попытается вырваться наружу. Теплый воздух всегда стремится вверх. Итак, чтобы сохранить большую часть тепла внутри, нужно закрыть все щели, через которые может выходить теплый воздух. Достичь этого можно, полностью застегнув молнию и капюшон вокруг лица. Если вам станет слишком жарко, вы всегда можете выпустить воздух — гораздо сложнее повторно нагреть мешок, когда вы спите.
5. Избегайте слишком большого количества пустого воздуха внутри
Этот трюк особенно важен для детей или невысоких взрослых, но принцип применим ко всем. Если вы занимаете только половину пространства своего спального мешка, вам нужно нагреть много лишнего воздуха. Первый момент — важно купить спальный мешок, который вам подходит. Второй: если вы спите в слишком длинном спальном мешке, вы можете уложить в ноги свои вещи.
6. Попрактикуйтесь в упаковке спального мешка дома
Мы рекомендуем вам потратить несколько минут на то, чтобы порепетировать укладку спального мешка перед тем, как уйти из дома. То же самое касается всего остального, что вы используете в походе. Всегда полезно быть знакомым со снаряжением, которое вы берете с собой в свое приключение.